واحة الروائع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نتشرف بتسجيلك ونتمنى لك اوقاتا مفيدة ورائعة
شكرا
ادارة المنتدى


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

واحة الروائع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نتشرف بتسجيلك ونتمنى لك اوقاتا مفيدة ورائعة
شكرا
ادارة المنتدى

واحة الروائع

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
واحة الروائع

شريط الإعلانات ||

لتستمتعوا بالمنتدى اكثر استخدموا متصفح اكسبلورر
.

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

» الازمة الاقتصادية
نصائح تحمي ذاكرتك وتأخر شيخوختك I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 07, 2014 8:22 am من طرف حاتم السحيمات

» اكبر خمس اخطاء في التاريخ
نصائح تحمي ذاكرتك وتأخر شيخوختك I_icon_minitimeالسبت فبراير 16, 2013 1:57 am من طرف حسين الدرادكة

» قلوب بحاجة الى ..... delete
نصائح تحمي ذاكرتك وتأخر شيخوختك I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 10, 2012 1:33 am من طرف rbbe sahel amre

» الاقلام العملاقة...
نصائح تحمي ذاكرتك وتأخر شيخوختك I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 10, 2012 1:31 am من طرف rbbe sahel amre

» سر ألوان الفراشات
نصائح تحمي ذاكرتك وتأخر شيخوختك I_icon_minitimeالخميس أغسطس 09, 2012 5:14 am من طرف حسين الدرادكة

» قلب يُخجِل من حوله ..
نصائح تحمي ذاكرتك وتأخر شيخوختك I_icon_minitimeالخميس أغسطس 09, 2012 5:12 am من طرف حسين الدرادكة

» برنامج الصائم...
نصائح تحمي ذاكرتك وتأخر شيخوختك I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 08, 2012 11:44 pm من طرف حسين الدرادكة

» الإعجاز العلمي في القرآن الكريم
نصائح تحمي ذاكرتك وتأخر شيخوختك I_icon_minitimeالخميس يونيو 07, 2012 12:42 am من طرف rbbe sahel amre

» الاعجاز اللغوي والبياني في القرأن الكريم
نصائح تحمي ذاكرتك وتأخر شيخوختك I_icon_minitimeالخميس يونيو 07, 2012 12:40 am من طرف rbbe sahel amre

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

لا يوجد مستخدم

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 5 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 5 زائر

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 35 بتاريخ الأحد ديسمبر 25, 2022 3:54 pm


2 مشترك

    نصائح تحمي ذاكرتك وتأخر شيخوختك

    sham
    sham
    مشرف
    مشرف


    عدد المساهمات : 13
    تاريخ التسجيل : 24/03/2011

    نصائح تحمي ذاكرتك وتأخر شيخوختك Empty نصائح تحمي ذاكرتك وتأخر شيخوختك

    مُساهمة من طرف sham الأربعاء مارس 30, 2011 6:27 am

    1-تقليل التوتر العصبي:لأن التوتر يعطل الأداء الطبيعي للذاكرة
    2-النشاط البدني:يؤدي النشاط البدني والتمرينات الرياضية الى زيادة تروية المخ بالدم وتحفيز نمو الخلايا العصبية وقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص اللذين يمارسون الرياضة هم أقل عرضة للإصابة بمرض ألزهايمر
    3-النشاط الذهني:أثبتت الدراسات أنه كلما ازداد مستوى التعليم انخفضت معدلات اضطرابات الذاكرة
    4-الغذاء الصحي:هناك بعض أنواع الدهون ذات تأثير جيد للذاكرة مثل(زيت الزيتون-الأوميغا التي توجد بالسمك والبقلة)
    5-تجنب التدخين:لأنه يزيد من احتمال الاصابة بإضطرابات الذاكرة مع التقدم بالعمر
    6-تجنب ملوثات البيئةSadالألمينيوم-الزئبق)
    7-تجنب الكحول:أكبر دليل على ضرره تحريمه بالإسلام
    حاتم السحيمات
    حاتم السحيمات
    المدير العام
    المدير العام


    عدد المساهمات : 515
    تاريخ التسجيل : 22/03/2011
    العمر : 57
    الموقع : jordan

    نصائح تحمي ذاكرتك وتأخر شيخوختك Empty رد: نصائح تحمي ذاكرتك وتأخر شيخوختك

    مُساهمة من طرف حاتم السحيمات الأربعاء مارس 30, 2011 2:48 pm


    موضوع اعجبني كثيرا شكرا لك.

    لكني اضيف لما ذكرت ان قراءة القران وحفظه من اهم الاسباب التي تحمي الذاكرة

      مواضيع مماثلة

      -

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 6:45 pm